道道部落格

從9月起連續3個月炒沙課程，課後和幾位參加氣功課程比較久的同學聊起來，聊著聊著….想起了一開始接觸這個課程時是在桃園上課，課程內容是「炒沙、烤手、握冰、吸靈氣」，後來，上課地點改在山上老莊仙境，那和這次單獨只有「炒沙」有什麼不同呢? 於是，柯南我就約了師父追根究底，同時在部落格和大家一起分享囉！

在師父的解說下讓我茅塞頓開，摘要如下：

烤手：烤手掌氣，和炒沙一樣是練氣，透過火的躁性去除體內溼氣。
炒沙：和體能訓練同樣是動態練氣課程，主要在將身體能量、磁場不斷地蘊釀、培養，讓磁場愈來愈強。

握冰：不斷的練氣、調和、練氣、調和…一段時間之後必須收納能量，就是握冰(或泡冷水)。對一般同學可能沒有很大的功效，對練氣的人是一種內功訓練(收納)方式，主要在濃縮能量。

打坐吸靈氣(植物能量)：打坐是透過靜態吐納，調和身體能量。藉由植物(木屬升)能量調和身體臟腑。

這個課程桃園因場地大但在室內，所以，當時還耗資佈置盆栽造林讓同學吸靈氣，但盆栽能量有限且在室內不易照顧。後來，有了老莊仙境這個天然的戶內、外絕佳場地，嘗試安排在山上上課，惟路途僅適合假日，沒辦法天天上課。很多課程是需要有環境的配合，礙於場地問題就將這一個完整的課程拆開，位在市區的台北古典茶邑，同學多沒有交通方面問題，但場地只比較適合炒沙課程。

炒沙這個課程和季節無關，只是冬天氣比較上不來，所以要穿暖和點。較不易流汗同學，即便是夏天也可以穿著厚外套炒沙，加速體內溼氣排出。現代人因多數常時間待在冷氣房，體內溼氣重，透過炒沙課程排除體內溼氣，改善關節炎、富貴手(不是根治)…同時也達到排毒功能。炒沙課程因透過沙子熱氣會均勻，故氣很容易很快衝上來，對於非常嚴重心臟病患者及孕婦則不宜。

--- 柯 南