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在初級氣功有談到氣功有分為靜態及動態兩種，今天要介紹的氣動功，它在這裡是屬於養生課程之一，從字義上可以了解到它是屬於動態的氣功，氣動功是藉由氣在身體裡循環時所產生的一種運動，當磁場在身體裡快速循環時會產生一種氣波，氣波會產生規律式的傳動，進而產生一種動力，此動力則稱為氣動。


我們知道除了練氣功之外還要搭配適當的運動，來讓我們的身體更健康，氣功幫助我們練氣而運動可以改變我們肌肉的結構，增加氣的涵氧量，氣就可以練的又快又好。

氣動功是一種極佳的有氧運動，跟一般的運動最大的不同是它可以幫助我們養氧，一般的運動是會耗氣的，可是氣動功卻是可以幫助我們養氣，它可以儲存我們的能量，與打坐調氣來練化我們的磁場原理是一樣的，只不過它是以動態的方式來呈現，當然打坐調氣是一切練氣的基礎，我們必須把基礎練好後才有體力來做氣動功，讓我們的學習更加分。

相信很多上過氣動功的同學應該會有這種感覺，一次做個30分鐘的氣動功就像是在操場慢跑了30分鐘的效果一樣，會讓人汗流夾背，但這種感覺真的很好，現代的人因循環代謝不好，很多人是無法正常排汗的，所以我們可以藉由氣動功的方式來慢慢改善這個問題，況且氣動功無場地限制，只要找到一個可以站立及通風的空間就可以做了，幫你省去了上健身房的費用，一舉兩得。

記得課堂上有提到健康存褶的觀念，每個人都在為自己的銀行存褶打拼，但是卻忽略最重要的健康存褶，我們應該要培養好的飲食及生活習慣來讓我們的身體更加健康藉由每天點滴的累積來增加自己的健康存褶，每天氣動功，身體好輕鬆，相信健康就是最大的財富也是永恆不變的道理。